10 Dinge, die dich sofort verjüngen ohne anstrengend zu sein
Sich jünger und energiegeladener zu fühlen, darf leicht sein. Wie das geht? Als berufstätige Mutter ist es aus meiner Erfahrung extrem wichtig, das Beste aus der wenigen Zeit zu machen, die du hast. Daher möchte ich dir 10 Top-Tipps vorstellen, mit denen du mit...
Entdecke die magische, verjüngende Kraft des Waldes
Ein Aufenthalt im Wald tut nicht nur unserer Seele gut. Neueste, wissenschaftliche Erkenntnisse belegen, dass der Wald auf unseren gesamten Organismus heilend wirkt. Nutze daher die Kraft des Waldes um jünger und energiegeladener zu werden! Ich liebe den Wald. Ich bin...
Warum „normal“ sein dich vorzeitig Altern lässt
Menschen sind Rudeltiere und wir haben einen starken, genetischen Drang uns unserem Rudel und seinen sozialen Normen anzupassen. Lerne, wie du die Macht des Rudels nutzen kannst, um jünger und energiegeladener zu werden! Lass‘ mich dir eine provokante Frage stellen:...
Was würdest du mit 10 Jahren zusätzlicher Lebenszeit machen?
Was wäre, wenn dir eine gute Fee 10 Jahre zusätzliche Lebens- und Gesundheitszeit schenke würde? Wie würde sich dein Leben dadurch verändern? Was wäre alles möglich, das jetzt unerreichbar scheint? Wir alle leben mit bestimmten Ideen, wie unser Leben verlaufen...
Biohacke dich jung!
Was ist Biohacking und warum ist es so wichtig, wenn wir uns verjüngen wollen? In diesem Artikel gehen wir dem Thema auf den Grund, wie du mit kleinen, smarten Lebensstiländerungen und Biohacking-Methoden trotz stressigem Alltag jungglaublich werden kannst. Um...
Wilde Freunde oder welche Gemüse uns verjüngen
Ich liebe Gemüse. Gemüse ist dein stärkster Verbündeter, wenn es darum geht, dein JUNGLAUBLICH neues ICH zu erschaffen. Wenn du nicht weißt, was du essen sollst, dann ist die Antwort immer: Etwas mit Gemüse. Lerne, welche Gemüsesorten du unbedingt essen musst, um...
Booste die Energieproduktion deiner Zellen
Energie ist der Grundstoff jedes Lebens. Daher verfügt jeden Mensch über ein Netzwerk aus Zellkraftwerken, die unsere Energie produzieren. Wenn du es schaffst, dass deine Zellkraftwerke top-funktionieren, dann wirst du vor Energie nur so sprühen. Und das in jedem...
Verwende dein Alter nie als Ausrede
Die Versuchung ist groß, dass wir unser biologisches Alter als Ausrede verwenden, dieses oder jenes nicht mehr anziehen, sagen oder tun zu können. In diesem Artikel möchte ich dir vermitteln, dass du dein biologisches Alter nie dafür verantwortlich machen solltest was...
Ein einfacher Hack um dein Gehirn zu verjüngen
Dein Gehirn hat einen zentralen Einfluss auf einen Alterungsprozess. Daher ist es wichtig, dass du lernst, wie du dich durch richtiges Denken nachhaltig verjüngen kannst. In diesem Artikel zeige ich dir einen einfach umzusetzenden „Hack“ um bereits heute damit zu...
Wie du dich jung, glücklich und voller Energie fühlst
Wie ist Gesundheit mit Energie verknüpft? Und wie können wir uns jeden Tag energiegeladen, motiviert und inspiriert statt einfach nur „okay“ fühlen? Um diese Frage zu verstehen, möchte dir eine neue Definition von Gesundheit näher bringen. Lerne, wie du deinen...
Die Bedeutung von Liebe, Gemeinschaft & Beziehungen für unsere Verjüngung
Wir Menschen sind biologisch dazu designed, Beziehungen aufzubauen. Neueste Forschungen zeigen nun, dass Beziehungen, Gemeinschaft und Liebe uns sogar verjüngen. Wie das geht? Das Zaubermittel heisst „Oxytozin“ und ist ein Peptidmolekühl, das immer dann ausgeschüttet...
Wie funktioniert Verjüngung?
Erstmals in der Menschheitsgeschichte verstehen wir, dass Alterung kein Schicksal ist sondern ein Prozess, der mit dem richtigen Lebensstil sogar zurückgedreht werden kann. Damit brechen aufregende neue Zeiten für uns an. Denn Verjüngung ist erstmals möglich! Und wenn...